Selbsthypnose

Unter unserer fachkundigen Anleitung lernen sie hilfreiche Selbsthypnoseübungen kennen, die sie auf ihre individuellen Bedürfnisse und Lebenssituationen im persönlichen und beruflichen Alltag und bei Bedarf anwenden können. Dabei kann es beispielsweise um die Stärkung des Selbstvertrauens, die Unterbrechung lähmender Gedanken und Muster, den Umgang mit Triggern und die Bewältigung von Ängsten und Stresssituationen sowie Schlafstörungen gehen.